السعرات الحرارية تُعبّر السعرات الحرارية عن وحدة الطاقة الغذائية، وهي تُشير إلى الطاقة التي يحصل عليها الأشخاص من الطعام والشراب الذي يتم تناوله يوميا, والتي يتم استخدامها في النشاط الحيوي والجسمي ، والوظائف الأساسية في الجسم، مثل: التنفس والتفكير والمشي والحديث وتناول الطعام, كما أنها تُعرف ب...
إقرأ المزيدفن المونتاج يصنف فن المونتاج من اهم الفنون انتشارا في وقتنا الحالي، وذلك نظرا للطلب الكبير لها في سوق العمل، بالإضافة الى كثرة الإعلانات الدعائية، ولإتقان هذا الفن لا بد من تعلم بعض الأدوات التي ستساعدك في اتقان هذا الفن، هذا لا يعني ان فن المونتاج يعتمد فقط على البرامج، بل ه وفن ك...
إقرأ المزيدكيف تصبح مصور محترف كثير من الأشخاص يتساءلون دوما، كيف يمكنني ان أصبح مصور محترف ؟؟، هل يجب ان امتلك كاميرة احترافية لكي اتقن هذا المجال ام ان كاميرة الموبايل تفي بالغرض ؟؟، بالحقيقة هناك أمور عديدة وبسيطة سوف تمكنك من ان تصبح مصور بدرجة عالية من الدقة والحرفية، ما يلزمك هو فقط اتباع بعض النصا...
إقرأ المزيدكيف اتقن اللغة الإنكليزية أي شخص الان في عالمنا يسعى دائما، لكي يتقن و يتعلم اللغة الإنكليزية، و هذا نظرا لاستخدامها الكثير في جميع دول العالم، و أهميتها في الأمور و المراحل الدراسية المختلفة، و لا سيما المراحل الجامعية منها، أي انك اذا كنت متقن للغة الإنكليزية فهذا الامر سيساعدك ل...
إقرأ المزيدخطوات البدء بمشروع جديد عندما تخطت لبدء مشروع جديد , لابد لك من اتباع و تنفيذ العديد من الخطواط الأساسية في عالم المشاريع , و ذلك لكي تضمن عدم فشل المشروع و نجاحه بشكل نسبي , و كل تلك الأمور صدرت من قبل اشخاص مختصيين بهذه المشاريع , و باتباعك هذه الخطواط ستتضمن تحقيقك للمعايير العالمية في انشا...
إقرأ المزيد18th May 2020
8th December 2019
13th April 2019
11th April 2019
9th April 2019
7th April 2019
3rd April 2019
2nd April 2019
1st April 2019
27th March 2019